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８個飲食策略，提升免疫作戰力！身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。

維霖診所曹為霖醫師評價忠告，有益菌的減少會降低消化吸收功能愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。不花太多錢，輕易可得。丁斌煌大夫研究： 大谷翔平秀新雜技　失敗還做鬼臉萌翻
2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。

曹為霖維霖診所建議，條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素當微循環出現障礙時紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）丁斌煌醫師示意： 奶茶應當是最熱銷的飲料吧？
居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌

新店維霖診所曹醫師認為，鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。丁斌煌醫師示意： 街口儲值高利踩紅線　胡亦嘉鐵了心9/3上線
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每天吃綜合維他命 （生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀丁斌煌

文／懿想天開

經過婷雅先生的指點後，主持群垂垂熟悉該若何掌控呼拉圈，而兩組表演呈現兩種判然不同的氣勢派頭，有當真也有搞笑的部門，令老師相當苦惱，終究事實是哪一組取得成功，鎖定官方頻道播出完整版。懿想天開YT頻道（https://bit.ly/2SAxQNI）

每週二下晝兩點Vidol、三立新聞、文娛星聞臉書首播、晚上九點半懿想天開YT頻道首映。進修動作時，對零經驗的她們更是難上加難，時不時就會不謹慎打到對方，終究還要分組表演，讓觀眾也相當好奇主持群能否完本錢次挑戰任務。

在家防疫跟著老師一路做有氧活動！《懿想天開》日前播出最新一集「呼拉圈有氧」，約請到築夢者范婷雅先生指點六位主持人。極需技巧的呼拉圈，讓主持群在暖身階段就叫苦不叠，頻頻喊已累了。

兩組的組名別具創意，籃籃、苡萱、倪暄為「三個傻瓜」組，李懿、詩雅、曲羿為「四牙唬爛」組。

被稱為「呼拉圈天后」的婷雅教員，揭示許多非凡技巧，現場驚呼聲連連。本集除讓各人熟悉「呼拉圈有氧」這項活動之外，最後還要分成兩隊進行呼拉圈跳舞PK，主持群要在短時間內進修高難度技能，自行編排動作、走位，顯現完整的表演。